正在池中遨游的毛泽东忽然一翻身，动作十分敏捷地变成了侧泳。张自全一下看呆了，感到毛泽东那神态、动作、气概，简直就和他当年在长江大河中搏风击浪、实践“万类霜天竞自由”的抱负完全一样，似乎不是满池碧波承载着毛泽东，而是毛泽东驾驭着一泓清水！看到毛泽东在游泳池内，既不咳嗽也不气喘，面色也开始显出红润，仿佛因运动而完全焕发了青春，完全是一种“到中流击水”的生机勃勃的景象，张自全不禁感到由衷的欣慰。
工作人员走过来劝毛泽东：“主席，时间不短了，休息休息吧！”
毛泽东摇摇头，又鲤鱼翻身似地换成了仰泳。不一会，他又开始踩水，但脚却不大动，全凭水的浮力，身体就像轻盈地漂在水上一样。毛泽东在水中还令人叫绝地进行“全身活动”；时而揉揉胳膊，搓搓腿，捏捏脚……
看到毛泽东在水中越来越精神焕发，张自全不禁想起一句成语——“如鱼得水”。的确，老人家在水中“全身活动”的那几个动作，事后好多游泳高手都曾经模仿过，但没有一个能学得了的。
就这样，毛泽东在长沙的游泳馆内一气游了两三个小时。当在岸上一直跟着他转的张自全等人饥肠辘辘，不得不回家去补充热量时，毛泽东还流连在他平生最钟爱的碧波之中……
据毛泽东身边的工作人员讲，这是老人家最后一次游泳。
