那时候他常常把自己的白班和别人调换，就为了清晨6时一下夜班就能立即开始跑。
1954年，张亮友参加了安徽省的全民运动会选拔比赛，获得一万米的第一名，成绩是36分钟;1955年张亮友在上海参加全民运动会，以34分钟的佳绩获得男子一万米冠军。
买豆芽买出来的第一个马拉松纪录
1956年张亮友开始马拉松训练。从三万米开始，逐步加大，最多时一天要跑60公里。马拉松是一项考验耐力的运动，为了“逼”自己跑下来，家住城里的张亮友专门跑到25公里外的寿县去买豆芽。
