明嘉靖、万历年间着名武术家刘德长，幼时入少林寺为僧随洪转习少林枪棍法,自觉武艺不精,乃出寺遍游天下，而后武艺精进,枪技特绝。后受朝廷召聘脱去僧衣至军中助阵，由军功授职游击将军。巡府韩晶宇曾拜师学艺，后请至家中，教韩二公子与众部将习枪法。万历年问洪纪与石敬岩至真定前去拜见刘德长。洪纪自持在寺内功夫第一，要与刘较枪技，洪纪手中棍被刘拨去,遂于石敬岩拜刘德长为师，受刘指点，二人苦练抢法二年,技艺均精。
石敬岩祖籍常熟,先世为元朝大臣，入明后沦为贫户。后入少林随洪纪学习棍法、枪法，得德长指点后，领悟独高,后为明代着名武术家。崇祯六年(1634年)沈萃桢备兵江苏娄县太仓、昆山,下聘书召石敬岩及少林僧人洪纪、洪信等前往训练士卒,石敬岩与曹兰亭、赵英及少林僧人洪纪、洪信应聘前往。在昆山二年,石与洪纪、洪信等传枪法及拳、棍、刀诸艺于吴殳、夏君宣、夏玉如、陆稃亭等。后石敬岩与洪纪随将兵出战,洪纪因单兵远追。遇群敌,圆援兵不至,寡不敌众而战死，石敬岩则中埋伏而战死。石敬岩精其枪法、曾刨“石家枪派”。其弟子吴殳成为明末清初着名武术家。吴殳(1611年——1695年)又名乔、字惨令。号沦浪子，江苏太仓人，后改籍昆山。崇祯六年(1634年)从石敬岩、洪纪学习枪法二年，后按程宗猷(耕余剩技)习枪、刀诸艺达10多年，继后又师天都少侠项元池(安徽人)习双刀秘法。明亡“心如死灰”，直至顺治
十八年(1661年)乃援笔作《石敬岩枪法记》、《石家枪法源沉述》，意在存其失忘。
三、少林武术在日本的流传与发展
明王朝建立后.中日不断派使者往还。与此同时，两国之间的画家、医生、学者、僧侣也开始不断往来，促进了两国之间的文化交流。
据史载：明嘉靖隆庆年间(1619年)(一说天启元年1621年)陈元赞随使节浙江道单风翔东渡日本。1625年寓居江户(东京)国昌寺，开始广招门徒.传授少林拳法。
陈元赞(1687—1671年).字羲都,号既白山人。生于浙江杭州,祖籍河南禹州。少时因进士落第。回家乡至少林寺习武多年,善于少林五拳,摔跤之法，着有《万法全书》绘图本一书。陈到日本后。先在名古屋做尾张藩主德川义直的门客，后移居江户国正寺收徒授拳。陈元赞在日传拳授艺的门徒中，以矾贝茨郎，三蒲义辰，福野正夫等学习最为刘苦勤奋，其后他们三人成为“日本中古柔术之祖，在日本各地传授，影响很大。并称为福野流，三蒲流、矾贝流(日本的“流”，即为中国的派)，逐渐形成了他们称之谓的“起倒流柔术”。所以日本人至今仍称陈元赞为“起倒流柔术”之始祖。
