经过严格的审查和残酷的筛选，何晨光、王艳兵、李二牛、陆航团的中尉宋凯飞、武术世家的中尉徐天龙等17人进入了“红细胞”小组，这是一支特种部队中的特种部队。经历了一段时期非人的训练之后，17个菜鸟要进行一个红蓝对抗的游戏，作为狙击手战术课程结业的测试。破旧的工厂，幸存的何晨光和王艳兵正进行着最后的对决，唐心怡却阴错阳差的掺和了进来，最终何晨光技高一筹，赢得了胜利。
长期的训练以及相处中，唐心怡已经对何晨光产生了莫名的情愫。一日，范天雷正带领着菜鸟们训练，电台响起，要范天雷挑选最好的一个小组去执行一个紧急任务，菜鸟们都跃跃欲试，范天雷决定带他们去参加任务，同时也带上了唐心怡。作战简报室内，大队长何志军向大家介绍了这次行动的人物章鱼以及目标，行动代号为黑拳，这次要利用唐心怡的美色对章鱼进行贴身侦查以获取情报。何晨光一行对此次行动产生质疑，认为这是不符合规定的，但范天雷仍然孤注一掷。黑拳行动全军覆没，结束后大家才知道这又是一次测试，然而在这场测试中，何晨光和唐心怡产生了隔阂。
“红细胞”小组最终成立，成员五人，黑拳行动之后进行了为期一星期的休假。假期结束后，他们面对的竟是有生以来第一次正式的挑战：与蝎子为首的国际杀手组织的对决。跟蝎子的首次交锋，因为爱上蝎子的卧底阿红的暴露以失败告终，但也是因为这次行动，蝎子的部下王亚东投靠了警方在蝎子身边做了卧底。
